Hicieron Un Ranking Con Los Vegetales Con Más Nutrientes Y Estos Fueron Los Ganadores


Las frutas y verduras son una parte importante de una dieta sana y equilibrada, ya que contienen muchos nutrientes que apoyan la buena salud. El consumo regular de estos productos se ha relacionado con una menor presión arterial y una disminución del riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer, informa la Harvard School of Public Health. Las frutas y verduras contienen vitaminas y minerales y comer una variedad de ellos te asegura que estás recibiendo un suministro adecuado de cada uno.

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